/ Foto: Giovanni Lo Curto /
Übungen wie im Fluss
Ich treffe mich mit Larissa Brodöhl in ihrem Yoga-Studio in der Bänschstraße. Larissa ist eine eher kleine Frau mit einem freundlichen, schönen Lächeln, die sowohl Ruhe als auch Lebendigkeit ausstrahlt. Ihr Haar hat sie zu einem Zopf geflochten. In ihren Stunden praktizieren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer eigentlich nichts, was sie nicht auch zu Hause tun können. „Dadurch, dass du einen festen Termin in deinem Kalender hast und die Stunden bezahlst, räumst Du dir bewusst die Zeit dafür in deinem Leben ein“, erklärt Larissa. „Das ist schon sehr viel. Unter Anleitung musst du dich nicht auf die Reihenfolge der Übungen konzentrieren und kannst dich daher besser auf die Entspannungsphase einlassen.“ Tatsächlich, mir fällt auf, dass ich die Reihenfolge der Übungen, die ich wöchentlich nun seit fast einem halben Jahr praktiziere, nicht aufzählen könnte. „Ganz wichtig ist das Üben unter Anleitung besonders für Anfänger, weil man sich selbst nicht beobachten und korrigieren kann“, fügt Larissa hinzu.